锌缺乏 ——妈妈需知

宝宝缺锌有什么表现？

表现为宝宝胃口不好，饭量减少；生长发育落后；免疫功能低下，易患各种感染；部分宝宝有异食癖；严重缺锌时皮肤干燥、皮疹、皮炎、复发性口腔溃疡及下肢慢性溃疡等。

怎样预防锌缺乏？

母乳喂养：妈妈产后4天内的乳汁含锌量高，之后的乳汁含锌量较低，但吸收利用率高。随妈妈乳量的增多，可满足宝宝前6个月的需要。喂奶期间妈妈应多食含锌丰富的动物性食物，如贝壳类、海产品、红色肉类、动物内脏，以保证母奶的含锌量。

适时、适宜的辅食添加：6个月后宝宝应及时添加如蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类、坚果等含锌丰富的食物。1岁后，妈妈应给宝宝平衡膳食，每日给予适量的含锌食物。

预防疾病：各种原因所致的腹泻、感染、发热、大汗等疾病均可引起宝宝锌缺乏，因而要早诊早治。